מעי רגיז

שלום . אני בת 37 , סובלת ממעי רגיז ומשתמשת בנרות גליצרין הרבה שנים . לא יכולה להתפנות בלי נר גליצרין אפילו לא במצב של קלקול קיבה . לאחרונה בשעות הערב אינני מצליחה להתרוקן גם עם נר ( עד עכשיו הייתי מתפנה 3 פעמים ביום ) רציתי לדעת איך אפשר להחזיר את המעיים לפעולה טבעית או שייתכן שכבר נוצר נזק בלתי הפיך !? אשמח לתגובה . תודה .