פורום עצירות - אבחון וטיפול

נכבדי יש רופאים אורטופדיים שמיתמחים מי בכתף ,ומי בכף רגל, האם יש רופאים גסטרואנטרולגיה שמתמחים בעצירות, תודה אברהם

בן 85. בעבר פניתי בפורום זה ונעניתי אם כי ללא פתרון ממשי עבורי. לקחתי בזמנו גם 4 מנות נורמלקס ביום ללא הצלחה רבה.במשך השנים ניסיתי הרבה מתרופות השוק ובעיקר סיבים שעזרו לי תקופה ארוכה ופסקו. מאד הייתי רוצה לחזור לנורמלקס ולו בגלל שאני מבין שאין לו תופעות לאחר שימוש רב שנים.. האם כדאי? אולי בשיתוף סיבים מסיסים+לא מסיסים? אבקש דעתך. בתודה מראש.

שלום דוקטור, אני בן 24 סובל מטחור חיצוני לראשונה מזה כ10 ימים שמטופל ואכן לאט לאט נעלם. השבוע הייתה לי עצירות קשה שכללה גם דימום קטן אבל מלחיץ. האם יש לי מה להיבהל וצורך ללכת לראות רופא? או שדימום אחרי עצירות קשה הוא לגיטימי? כמו כן, העצירות נמשכת וכשאני מנסה ללכת לשירותים כואב לי ללחוץ. כנראה שפצעתי את עצמי או משהו בסגנון האם זה יתכן? או שמא יכול להיות שמדובר על משהו מסוכן?

ד"ר רון, בת 46. מגיל 20 סובלת מעצירות כרונית שמתבטאת בקושי רב בהתרוקנות ויציאות קשות. לפני כחצי שנה התחלתי להשתמש בנורמלקס שעוזר באופן נפלא. אני משתמשת פעם בשלושה ימים (אחרת יש יציאה רכה מדי). הבעיה היא שבשלוש שבועות אחרונים התחילה בעיית גזים ונפיחות. זאת למרות שההתרוקנות בעזרת הנורמלקס תקינה וקלה. גם לפני סבלתי מגזים אבל לא עד כדי כך. זה כמעט בלתי נשלט. מה אתה ממליץ? לעלות במינון? לרדת? לקחת תרופה נגד גזים?

שלום בזמן האחרון אני מרגיש כאב חד שמרגיש כמו סכין בעת יציאות. הכאב לא קיים לפני היציאה וגם פחות אחרי אלא בעיקר תוך כדי. מה זה יכול להיות ומה עושים בעניין? תודה

אני לוקחת נורמלקס נגד עצירות ואמורה לנסוע לחו''ל לחודש. האם יש תחליף בכדורים במקום באבקה?

שלום רב, רעיתי, בת 60, סובלת מ-MS מזה 11 שנים כולל ירידה קוגניטיבית קשה. בחודש וחצי האחרונים אושפזה 4 פעמים עקב חום גבוה. כל פעם קבלה אנטיביוטיקה, החום ירד , הוחזרה הביתה ואחרי כיומיים החום חזר. בשבועיים האחרונים היא בבית עם חום 38-39. בנוסף היא סובלת מעצירות , מקבלת AVILAC. מזה שבוע לא הייתה לה יציאה. האם יתכן שעצירות מתמשכת גורמת לחום?

אני בת 65. כל חיי (גם בילדות) סבלתי מעצירות. אני עושה הכל כדי למנוע את המצב,אוכלת סלטים, פירות וכו', שותה NORMALAX, לוקחת לפחות 4 לקסעדין כל ערב, ועוד תרופה הומאופטית.... כלום לא עוזר! קולונסקופיה לפני שנה - תקינה. (רק כדי להבין את חומרת המצב, כל החומרים שלקחתי כדי להתרוקן לפני הפעולה, לא השפיעו עלי בכלל - נאלצתי להזמין אחות לחוקן. אני מיואשת ! בבקשה תפתיעו עם איזה פתרון יצירתי !

ילדתי לפני שבוע וכעת אני מתקשה לצאת עם הקיבה.. ברצוני לציין כי אני מניקה והאם אוכל להשתמש בנורמלקס??? בכדי להקל על היציאות.. בעבר ובהריון השתמשתי בנורמלקס וזה עבד נפלא .. אודה על תשובתך בהקדם...

וגם כשאני הולכת לשירותים אז יש לי עצירות והצואה לא יוצאת עד הסוף מה אני צריכה לעשות בבקשה תעזור לי

אני בת 17 ומלפני חודש התחלתי לגהק כל הזמן ולהוציא גזים אפילו לפעמים בלי הרגשה שזה יכול לצאת הגזים ואין לי את ההרגשה של מתי אני רוצה ללכת לשירותים כדי לעשות צואה אני צריכה לנסות ולעשות ויש לי כאבי בטן וגם אני לא מרגישה מתי אני רוצה ללכת לעשות פיפי כי כשאני הולכת יוצאים גם גזים כשאני מוחצת את הבטן עם היידים ומה שיוצא יוצא עם יוצא צואה אז יוצא צואה אם לא אז לא וזה ממש מפריע לי לאורך החיים ואני לא יודעת מה לעשות אני סובלת תוכל לומר לי מה ישלי ומה אני צריכה לעשות כדי להעיף את הבעיה הזאת ?

שלום.יש לי בעיה שאני חש בתקופה האחרונה מזה כשלושה חודשים ולאחרונה זה רק החריף.העיכול שלי לא טוב וכשאני נכנס לשירותים אני מרוקן חצי מהצואה שלי ואני חש שיש עוד חצי כמות שנותרה אצלי בגוף ואני לא מצליח להוציא אותה אלא רק למחרת כשהאוכל הבא שאני אוכל מתעכל ואז שוב יורד לי רק חצי כמות ממה שנותר אבל מה שהספיק להתעכל אחרי שאכלתי בפעם האחרונה-נשאר לי בגוף-וחוזר חלילה.לאחרונה זה כבר גרם לי לכאבי בטן ולבעיות שינה שאני קם מהכאבים כמה פעמים בלילה.בדקו אותי במרפאה כולל צילומים ולא גילו כלום אולם אני חש שפשוט מזלזלים בטיפול ופוטרים אותי בכדורים שלא עזרו לי בכלל והבעיה רק ממשיכה.מה אני אמור לעשות?

הרופאה המליצה על שימוש של פעמיים ביום האם הכוונה ל 2 פקקים של 17 סמ"ק כל אחד או שעלי לחלק ל 2 את המנה היומית?

אני רוצה לדעת אם מה שיש לי נחשב כעצירות בכלל ואם כן אז מה אפשר לעשות: כל החיים, מאז שהייתי תינוקת, אין לי יציאות כל יום אלא פעם ביומיים שלושה ולפעמים גם ארבעה או חמישה. ההתרוקנות בדרך כלל לא מלאה, ופעם בכמה שבועות יש תקופה שבה יש יציאות כל יום ואז ההתרוקנות מלאה. בשאר הזמן לא מלאה. בימים שאין יציאות זה בגלל שאני פשוט לא מרגישה צורך ללכת לשירותים, לא כי אני מתאפקת. בדרך כלל אני לא צריכה להתאמץ במיוחד כשכן מרגישה צורך ללכת לשירותים, ולא סובלת מכאבי בטן או סימפטומים אחרים. כלומר כל העניין לא ממש מפריע לי, הדבר היחיד הוא שהבטן שלי מתנפחת קצת בימים שאין יציאה. לגבי הרגלים: אני צמחונית. אוכלת די בריא ומסודר, מקפידה על הרבה ירקות ופירות בקליפתם (בדרך כלל לפחות 5 סוגים שונים של ירקות ופרי אחד או שניים כל יום ולפעמים יותר). אוכלת דייסת קוואקר כל בוקר, וכמעט כל הדגנים שאני צורכת הם מחיטה מלאה. לא מתה על קטניות אבל צורכת מדי פעם סויה (אדממה). שותה לפחות ליטר מים, אולי צריך יותר? לא שותה אלכוהול בכלל, כן נס קפה בערך שתי כוסות ביום באמצע השבוע ואחת בסופ"ש. פעילות גופנית עושה באופן סדיר גם אירובי וגם עיצוב שעה וחצי שלוש פעמים בשבוע (כלומר סכ"ה 4.5 שעות בשבוע), אולי צריך כל יום? משקל תקין, בת 34. גם אבא שלי באותו מצב והתזונה שלו שונה לגמרי משלי ולא עושה שום פעילות גופנית. שמתי לב שיש מאכלים שמחמירים מאוד את המצב, בעיקר אורז, גם אם הוא מלא. אבל לא מצאתי מאכלים שמשפרים את המצב. לצערי הדבר היחיד ש"משפר" את המצב זה כשאני בלחץ נפשי וזה גורם לי לשלשולים. אבל זה לא בדיוק פיתרון... מה אפשר עוד לעשות?

קראתי שהכי מומלץ לטיפול בעצירות זה או פסיליום או נורמלקס. ממה שהבנתי, הסיבים הם יותר טבעיים לגוף אבל מצריכים שתיה מאוד מרובה וגורמים לגזים. נורמלקס הוא לא משהו שקיים במזון באופן טבעי אבל לפחות לפי האתר של החברה ניתן להשתמש בו לאורך זמן ואין צורך להגדיל את כמות השתיה ואין תופעות לוואי של גזים. אז מה עדיף?

אני נוטל מדי יום 4 מנות של נורמלקס, בעוד שהמינון המומלץ הוא מנה אחת בלבד. האם כמות כזו עלולה להזיק לי? אם אני נטל פחות, התכשיר לא משפיע עלי.

בוקר טוב, הבת שלי סובלת מעצירויות בשנה האחרונה -כנראה בגלל הגמילה, למרות שגם לפני כן היציאות שלה היו די קשות(אבנים). לאחרונה היציאות היו קשות במיוחד ופצעו אותה בפי הטבעת, מאז נהיה יותר ויותר גרוע מבחינתה ללכת לשירותים. יש לי שתי שאלות- האחת היא האם עלינו ללכת לראות רופה בנושא העצירויות? השניה, היום זה היום השישי שבו היא לא הלכה לשירותים. אני נותנת לה נורמלקס, כמות של 8 מ"ל מזה שלושה ימים. מה עוד עלי לעשות, לא נראה לי הגיוני ובטח לא בריא ש-6 ימים היא לא תלך לשירותים....

שלום דוקטור, יש לי חברה לעבודה מאוד מאוד רזה, בקושי אוכלת ונוטלת כמויות אדירות של לקסעדין ביום. כשש שנים אני רואה אצלה את הכדורים, ולא פעם ראיתי אותה נוטלת כמות של 5-6 כדורים בבת אחת, ברור לי שזה לצורכי הרזיה, היא די שלד מהלך. שאלתי היא- האם זה מסוכן ברמה של חיים ומוות? אני רוצה לעזור לה, לא רוצה שיקרה לה משהו, אך מפחדת מהתגובה שלה. תודה ויום טוב טלי

אני בת 19 וסובלת מפיסורה שמופיעה מידי פעם .. כבר חודש וחצי אני אינני עושה את הצרכים בעצמי בגלל עצירות די קשה.. וזה גורם לי לכאבי בטן חזקים במיוחד .. ונעזרת במשלשלים , כדורים טבעיים וחוקנים .. שיניתי את התפריט שלי כי חשבתי שזה קשור לזה .. והורדתי כמויות של מאכלים שגורמים לעצירות , הכדורים הטבעיים לא ככ עוזרים .. ולמרבה הפלא גם החוקנים לא ככ .. רציתי לדעת האם זה טבעי להיות בעצירות תקופה ממושכת שכזאת .. והאם יש משו שיכול להקל על זה ?

רציתי להוסיף שלמרות העצירות המתמשכת פעמיים השבוע קרה שכשהרגשתי צורך עז להתרוקן,בתחילה היתה צואה רכה מאוד כמו שילשול אך זה היה בכמות מיזערית והעצירות נמשכה.בכל פעם שאני מנסה להיתרוקן אני נאלצת לעשות זאת בעזרה עם האצבע אחרת ממש ללא הצלחה ותמיד עם הרגשה שלא מצליחה להיתרוקן לגמרי.

ד"ר רון ישי, שלום רב. מזה כ-4 שבועות אני סובלת מעצירות ומטחורים שמאוד כואבים.אני בת 47ותמיד לא הייתי מאלה שאוכלות תזונה בריאה(עוגיות ונס קפה)כך שאין שינוי בהרגלי האכילה,מה שיכול לגרום לעצירות המתמשכת הזו.לא מזמן גם עשיתי בדיקות כלליות והכל נמצא תקין.העצירות מלווה בכאבי בטן לעיתים נסבלים ולעיתים כמו דקירות מאוד חזקות ואף השבוע הכאב היה מאוד חזק עם תחושה של רצון להקיא,תחושת עילפון וחולשה והופעה מוזרה של כמו גל חום מאוד חזק.האם יש קשר בין התופעות הללו לעצירות והטחורים???יש לציין שהעצירות לעיתים מלווה בדימום מאוד קל שנראה לעיתים בפעולת הניגוב.בענין הטחורים,משתמשת בכל מיני משחות אך ממש ללא הקלה. אשמח לחוות דעתך.

דר ישי רון שלום. אני סובלת כבר 4 חודשים מבעיה קשה בבליעה וכאבים חזקים בוושת ובצד שמאול י של הבטן. בדיקת גסטרו. תשובה: ושט: מעבר לקיבה ב- 37 ס"מ. בקע סרעפתי. רירית נראית תקינה. קו z לא סדיר.קיבה: מתנפחת היטב מהלך קפלים תקין. קיבה: פונדוקס. רירית תקינה. קיבה גוף. רירית תקינה. אנטרום תקין. תרסריון.בצל. תקין. תרסריון שני. תקין.תשובה ביופסיה. 1.gastic biopsy: לא כתוב כלום. 2.gastroesophageal junction, biopsy: squamo - columnar mucosa with non-specific inflammation. basal hyperplasia and scattered eosinophils suggestive of reflux esophagitis. למרות שלקחו שתי בדיקות בביופסיה של הקיבה לא כתוב כלום. אני ממש סובלת בקשיי בליעה תחושת גוש תקוע בגרון ובוושט כול הזמן צורך ליבלוע וזה לא נבלע! כחכוח בלתי פוסק עם ריר צמיגי שלא נותו תחושת הקלה. מה זה יכול להיות??? שאלה נוספת. בבדיקת גסטרו רואים עם לבן אדם יש אחלזיה או דיסקנזיה? ועם יש לזה טיפול. אנא ממך תענה לי בהקדם אפשרי. אני אמא ל4 ילדים בת 30. תודה מראש

שלום רב. סבתא שלי לוקחת קומאדין. האם יש חשש ששימוש בנורמלקס יחד עם קומאדין יגרום לבעיה כלשהי?

האם ניתן להשתמש בנורמלקס בשילוב עם ונלה (ונלפקסין) וליתיום?

שלום האם בטוח להשתמש בקונסיל לאורך זמן לטיפול בעצירות בהיריון? תודה

שלום רב דר' רון אני סובלת שנים רבות מעצירות כרונית, בת 47, לאחר ביקור ובירור אצלך במרפאה הוחלט שאמשיך להשתמש בכדורי לקסין שעוזרים לי. אני לוקחת כדור כל ערב. בחנות הטבע בה קניתי את הכדורים נאמר לי שהם חזקים ושאני צריכה לקחת גם פרוביוטיקה. האם אכן יש צורך ובמידה וכן האם ישנם כדורים פרוביוטים שיעלים יותר מאחרים. קיימים סוגים רבים בשוק תודה וחג שמח תמר

שלום , אני בן 10 ,ואני סובל מעצירות כבר כמעט יומיים אני בלעתי כף שמן , שתיתי מים , ואכלתי מנגו , ואיני יודע מה לעשות , אז מה עוד נשאר לי לעשות?

שלום, האם מכיוון שהנורמלקס פועל על-ידי ספיחת מים - הוא יכול לגרום להתייבשות ? תודה

בת 46 /רזה , מספר שנים סובלת מעצירות כרונית (אחת ל-10 ימים התרוקנות שאינה מלאה) . בשנה וחצי האחרונות הבטן נפוחה מאוד וגבוהה ,ניתן לומר שאף רגישה יותר מבעבר . עלי לציין שלא הקפדתי על תזונה ושתייה וכמעט תמיד דחיתי התרוקנות בפני עיסוקים אחרים . לאחרונה התחלתי לקחת בנפיידנהבר יש שיפור קל ביותר ובמאמץ . מה ניתן לקחת על מנת להוריד נפיחות של הבטן ? מפריע לי פיזית ואסטתית ? מה יכולה להיות הסיבה לנפיחות והעצירות ומה אתה ממליץ לעשות ?

אני סובלת מעצירות כרונית קרוב לשנתיים כבר בגלל הפרעות אכילה קשות בעבר, בעיקר משימוש במשלשלים, לאחר מכן צומות ומנזק מאוד רב לגוף, יוצא מצב שבהרבה המהקרים יש יציאה רק אחת לשבוע, ניסיתי המון דברים, כולל מאכלים שיעזרו תזונה יותר טובה וכו וכלום לא עוזר מה אני יכולה לעשות בנושא או לאיזה רופא ללכת?

אני שותה אנטיביוטיקה מוקסיוויט וכן רוקסט נגד כאבים וכן פרוביוטיקה וכן סינופד והכל בשל דלקת סינוסיטיס. הייתה לי עצירות נוראית הרגשתי שאני ממש מתעלפת. משהו מהתרופות הנ"ל גורמות לעצירות??

הלכתי לרופאה והיא גם אמרה שלא נראה לה שזה מהמוקסיפן, למרוטת שעוד משהי אמרה לי שהיא סבלה מעצירות מהמוקסיפן. אבל בכל מקרה המוקסיפן לא שיפר את מצב הסינוסיטיס אז החלפתי לאוגמנטין. תודה בכל מקרה.

שלום אני בשבוע 21 להיריון תאומים (אחרי טיפולים). שלושה ימים לא היתה לי יציאה ויש לי כאבי בטן חזקים מאוד. אני מנסה לשבת על האסלה ללא הצלחה. בשלב זה כואב לי גם כל איזור פי הטבעת מההתאמצות. אני לוקחת ויטמינים להיריון פולקס ופרנטל ואבילק כטיפול בעצירות שעבד לא רע עד לפני 3 ימים. לא הצלחתתי למצוא רופא גסטרו פנוי ופניתי לרופאת משפחה שנתנה לי קונסיל ונרות היום בבוקר, בינתיים ללא תוצאות והכאבים ממשיכים. אני מודאגת וכואבת ואשמח לעצה. תודה טלי

היי, אני ועוד חבר התחלנו להשתמש בימים האחרונים בנורמלקס. שנינו לא שינינו את הרגלי התזונה שלנו ועלינו במשקל. אני עליתי חצי קילו, והוא עלה קרוב ל-2 קילו (הוא החל להשתמש בזה שבועיים לפניי). האם יש קשר? האם הגיוני שהעלייה במשקל נובעת מצבירת הנוזלים? אני קצת חוששת להמשיך אם זה גורם להשמנה... אודה לתשובתך

שלום, אני סובלת מעצירויות וזה מאוד מתסכל אותי אז הרגלתי את עצמי לשים מעט סבון בפי הטבעת וככה יש לי יציאות רק ככה אני מצליחה (יש לציין שכבר למעלה מחודשיים אני עושה את זה) האם יש פתרון לבעיה? אעשה כל מה שצריך

בני בן שנתיים וחודשיים. עם בעיות עצירות, די מאז שהוא נולד. עכשיו הפנו אותי לרופא מומחה בעניין חשד להירשפרונג, והתור הוא רק בעוד חודש. בינתיים הוא עם פגלקס, ויש הטבה. אני מבינה שהטיפול בהירשפרונג הוא אך ורק כירורגי. האם זה שיש הטבה בעת הפגלקס, יכול להעיד שזה לא הירשפרונג?? תודה

שלום דר ישי הייתי אצלך לפני כחודשיים בערך ונתת לי הפניה להיפנוזה בגלל האניזמוס שלי, עברתי שני טיפולים אבל אני חושב שזה לא יעזור לי והייתי מעוניין לנסות את הזריקה. רציתי לקבל קצת יותר מידע על הזריקה לפני שאעשה אותה האם יש לזריקה תופעות לוואי, האם היא יכולה להזיק? ואיפה אני יכול לעשות אותה? האם רק בבית החולים או גם בקליניקה שלך ברמת השרון?

ד"ר רון שלום, אני בת 53 וסובלת מעצירות כרונית כבר מילדות. לאחר התיעצות עם רופאת המשפחה הבנתי שאין מה לעשות אלא להיעזר בתכשירים המסייעים ביציאות. אף על פי שכל חיי השתדלתי לא להיעזר בתכשירים אלו שכן ידוע לי שהגוף מפתח תלות בהם נשברתי משום שהעצירות שלי הולכת ומחמירה ובלי סיוע היא יכולה להימשך שבוע ויותר. לפני כשבוע התחלת לקחת לקסי קר אך הוא גורם לכאבי בטן ולשלשולים. האם מומלץ להמשיך להשתמש בזה והאם יש לרפואה הקונבנציונלית מה להציע? תודה

שלום, אני לאחר ניתוח בטן (לפרוסקופיה) וסובלת מעצירות. 10 ימים לאחר הניתוח הרופאה נתנה לי חוקן מכיוון שלא היו יציאות מיום שלפני הניתוח. ומאז(4 ימים) שוב אין יציאות. במקביל במהלך הארבעה ימים האחרונים אני שותה נורמלקס (17 מ"ל ביום) אך נכון לעכשיו זה לא עוזר. האם להמשיך אם הנורמלקס שאינו עוזר? תוך כמה ימים זה אמור לעזור אם בכלל? אשמח לעצה...

האם סטיביה גורמת לעצירות?

אני (אישה 54)סובלת מפיסורה ומשתמשת בנומלקס באופן קבוע ואני מאד מרוצה. רציתי לדעת האם יש יתכן שהנורמלקס גורם לי לרדת במשקל מעט וכן האם שימוש קבוע יכול לגרום לנזקים בעתיד? בעבר השתמשתי בתוסף התזונה פגלקס אך הפסיקו ליצר אותו.

שלום רב, אני לוקח בבוקר את התרופה פרופסיה (נגד נשירה) וגם תוסף-תזונה אומגה 3 האם לקיחה של נורמלקס ביחד איתם בבוקר - עלולה לגרום לנזק בריאותי לגוף ? או לבעיה בספיגה שלהם? תודה רבה, יאיר

התפרסמה כתבה אודות תרופה חדשה באישו ה FDA - לינזס (ובשמה הרפואית: לינקלוטיד). האם אתם מכירים ? מתי אם בכלל זה יהיה בארץ? האם אכן אפקטיבי והאם זה לא גורם לתופעות ובעיות של הסתגלות ועצלות מעיים כמו שמשלשלים אחרים גורמים? האם אפשר לקבל יותר פרטים?

שלום, הילד שלי בן שנתיים ועשרה חודשים. אני מבינה שאני צריכה לתת לו כפית או שתיים. אני מעדיפה לתת לו את זה במטרנה, אבל לא יודעת איך לשים את זה מבחינת הכמויות. אם הוא שותה 180 CC, איזו כמות של נורמלקס אני צריכה לשים בבקבוק? תודה רבה, הילה

שלום רב, רציתי לשאול היכן ניתן לבצע ביופידבק אנו-רקטלי באזור הדרום ובכלל. תודה!

שלום, אני בת 35 וסובלת מעצירות כרונית מזה כעשור. מזה כשבוע מטופלת לראשונה בנורמלקס. העניין הוא, שיש לי יציאה בבוקר מאד רכה (עד כדי שלשול) אולם עדיין לא עם תחושת התרוקנות, והרגשת עצירות בהמשכו של היום. מה עושים? האם העלאת המינון לא רק תחריף את השלשול? האם לחלק את הכמות של התרופה על פני היום? תודה

לא התיחסת לעניין העקרי.. ההתרוקנות חלקית, למרות השלשול. והרי הפחתת מינון הנורמלקס לא תטפל בזה אני מניחה. מה אתה מציע? תודה רבה, רוני

שלום אני יודע שתה טיבטי זה לא כל כך בריא אבל אין לי ברירה יש לי עצירות כרונית וכאבים מאוד חזקים בכל יציאה כאבים שאפשר למות מהם לא מעניין אותי שהתה הטיבטי לא בריא העיקר שזה יגרום לי להקלה זה אכן גורם לשלשולים בכל יציאה לפני שלוקחים אותו?

שלום אמרת לי שזיפים מיובשים יכולים לעזור לי אז אמרתי שאני ינסה את זה אבל יש לי כמה שאלות איך לאכול את זה חבר שלי שסובל גם מעצירות אמר לי שהוא אוכל כל יום שזיפים מיובשים אחרי שהוא שם אותם כל היום במים ואז אוכל אותם בערב וגם שותה תמים ויש לו יציאה חלקה ללא כאבים מה אתה אומר על זה צריך גם לשתות תמים? ואני רוצה לקנות תשזיפים המיובשים בלי הגרעינים זה בסדר? תודה

שלום, בני בן 9, סובל מעצירות חמורה למעלה מ-3 שנים, אני כבר מיואשת ולא יודעת מה לעשות לקחתי אותו לגסטרולוג, טיפלתי בפגלקס, מה שקורה הילד ממש מתאמץ להוציא וקשה לו, עכשיו כבר כשבועיים הוא לא הוציא, ונתתי לו פגלקס, ויוצא לו קיבה רכה בתחתון בלי שהוא מרגיש, יש לו חסימה וקשה לו להוציא, הקיבה קשה וגדולה ולא יכולה לצאת מפי הטבעת, האם חוקן יעזור לי לפתור את הבעיה לפחות עכשיו כדי שלא יסבול???? חייבת תשובה מידית בבקשה!!!!

הבן שלנו, (בן 3 שבועות) רק יונק, סובל מעצירויות של יומיים. העצירויות מאוד מפריעות לו... הוא בוכה עד שיוצא! אני לפעמים שמה לו מדחום עם וזלין ואז הוא מתפנה ונרגע. האם זה טוב? אני מפחדת שהגוף יתרגל... מה אפשר לעשות?

סובלת כל החחים מעצירות. אבל איך שהוא הסתדרתי עם זה. אולם כעת אני בביעה. מזה 10 ימים אין לי יציאה. אני אחרי ניתוח שבר, אחרי שהיה בבית חולים בגלל דופק לב לא סדיר אבל גם בטן נפוחה וכואבת ולא יכולה להפעיל שרירי בטן. מה עושים???? הצילו!!!..

הטיפול האידיאלי בעצירות הינו באמצעות שינויים באורח החיים ובהרגלי התזונה ושילוב תוספי תזונה טבעיים המסייעים לתהליך: הגברת הכמות היומית הנצרכת של סיבים תזונתיים (25-35 גרם ליום) אשר מגדילים את נפח הצואה ומעודדים פעילות מעיים תקינה. מוצרי מזון כגון פירות וירקות בקליפתם, סובין חיטה, דגנים מלאים, קטניות, קוואקר, פירות יבשים ועוד מכילים כמות גדולה של סיבים תזונתיים. שתייה של כ- 10 כוסות מים ביום מועילים לריכוך הצואה. ניתן לשלב גם חליטות צמחים שמעודדות יציאות ועוזרות לניקוי הגוף, כגון: היביסקוס, גדילן מצוי, שן ארי. כמו כן, ניתן להיעזר בהשריה ביתית של תערובת תאנים, משמשים ושזיפים – להשרות אותם במים למשך הלילה ולשתות לאחר מכן את מי ההשריה. הימנעות או הגבלת הצריכה של מזונות שיש בהם מעט סיבים תזונתיים (כגון גלידה, גבינה, בשר, מזון מעובד ועוד), כמו כן רצוי להפחית צריכה של פחמימות וסוכרים פשוטים. רצוי לשלב בתזונה מיצי ירקות ירוקים ועשב חיטה שעשירים בכלורופיל ועוזרים לניקוי המעיים. כמו כן, רצוי לשלב פירות שעשירים באנזימי עיכול: אננס, פפאיה, מלון. יש לבצע שינויים בסגנון החיים ולשלב מס' פעמים בשבוע פעילות גופנית כגון הליכה, ריצה קלה, רכיבה על אופניים, שחיה ועוד, אשר מגבירה את זרימת הדם בכלי הדם ובמערכת העיכול בפרט. כמו כן, רצוי לשלב פעילות מרגיעה המסייעת להפחתת מתחים ולחצים – יוגה, תרגילי נשימות, שימוש בפרחי באך, טיפולי רפלקסולוגיה ועוד.

שלום אני סובל מפיסורה כרונית והכאבים הם כאבי תופת בשבוע האחרון שמתי לב שאני אוכל סיבים תזונתיים ומעדנים זה עושה לי יציאה טובה ללא כאבים גם בהמשך היום משהו שלא היה לי אף פעם ברור לי שעם יציאה תהיה עוד פעם עם עצירות זה יכאב אז אני משתמש בנורמלקס שגם עוזר לי אני רוצה להוסיף עוד דבר עם סיבים תזונתיים משהו טבעי שקשור לאוכל יש לך משהו טוב להמליץ לי עליו וגם איזה אוכל מומלץ<?אמרו לי שיבולת שועל אבל שמעתי זה מגעיל יש איזה משהו לאכול עם זה שיעשה את זה טעים?תודה