הפרעות שינה בימים יבשים

אני בת 24, וסובלת מהפרעות בשינה שקשורות ליובש. גדלתי במישור החוף ועברתי לירושלים שנה שעברה. עם הפעלת ההסקה, או בימים חמים ויבשים אני מתעוררת באמצע הלילה עם פה יבש ולעיתים קוצר נשימה קל, ולא מצליחה להרדם למשך שעות רבות, לעיתים כל הלילה. חשוב לי לציין שלא החום הוא שמשפיע (קריר בדירה) ושלרוב השינה שלי חזקה וטובה. עברתי ניתוח פוליפים והסרת שקד שלישי לפני כ10 שנים אך אני עדיין נושמת מהפה. רציתי לדעת אם התופעה מוכרת ואם יש פתרונות לנושא.

לדבריך,עם הפעלת ההסקה, או בימים חמים ויבשים את מתעוררת באמצע הלילה עם פה יבש ולעיתים קוצר נשימה קל ולא מצליחה להרדם למשך שעות רבות, לעיתים כל הלילה. לדבריך עברת ניתוח פוליפים והסרת שקד שלישי לפני כ10 שנים אך את עדיןנושמת מהפה. לפי תאורך יובש וחום מפריעים לשנתך והאף שלך סתום. נראה כי יש לך בעיה חסימתית באף ויובש בחדר מחמיר לך את הבעיה. מציע להיבדק ע"י רופא אף אוזן גרון ולראות מה קורה עמוק באף אצלך ולמה את סובלת מכך. אף סתום יכול לגרום להפרעות בשינה. בברכה