בעיות הרדמות - בן 4

שלום רב, לילדנו בן ה- 4 יש קשיי הירדמות בלילה ואשמח לעצתך בנושא. רקע כללי: יש לנו שלושה ילדים: בת 7, בן 4 ובן חודשיים. כשילדי בן הארבע היה תינוק הוא סבל מקשיים בהירדמות שלו הוא לא לקח מוצץ ובקבוק ונזון רק מיניקה. בזמנו נעזרנו בייעוץ ואכן לבסוף הוא הצליח להירדם בכוחות עצמו. עם היציאה ממיטת תינוק ומעבר ל"מיטה של גדולים" שוב התחילו בעיות. כן, הנושא די ישן ולא הצלחנו להתגבר עליו עד עתה. (קרוב לשנתיים) הוא נמצא בגן פרטי עד שעה חמש בערך, עם שנת צהריים קלילה- בערך שעה- שעה ורבע. לצערי לא ניתן לוותר על השינה הזו בצהריים (מוכתב לנו ע"י הגננת) הבעיה מתבטאת בזה שהוא נכנס למיטה (הוא בחדר עם אחותו הגדולה) בשעה הרגילה 20:30-21:00, "מנסה" להירדם ובערך אחרי חצי שעה יוצא וטוען שהוא לא מצליח. בפועל הוא הולך לישון בערך בשעה 22:00 ניסינו לתקוף את הבעיה בכמה שיטות כמו להיות קצת לידו (זה רק מעיר אותו יותר), להבטיח לו הפתעה קטנה בבוקר, להדליק לו אור קטן ולתת לו לעיין בספר עד שהוא נרדם, לכעוס עליו, להסביר לו שזה חשוב והגוף זקוק לזה וכלום לא עוזר. גם כשרואים עליו שהוא מאוד עייף – הוא עדיין קם מהמיטה. מלבד העובדה שזה מקשה עלינו, ההורים "לסגור" את היום איתו ולקבל קצת זמן איכות, זה מאוד מתסכל לראות אותו "נלחם" בעייפות, משועמם במיטתו (במידה והוא כן מנסה להירדם). יש לציין שביום שישי בצהריים, עייף מכל השבוע, הוא נרדם בצהריים ללא כל קושי, ולפעמים אף מבקש זאת. אשמח לשמוע מהנסיון מה ניתן לעשות, אפילו עד שנה הבאה בגן עירייה ללא שנת צהריים.. בברכה ותודה מראש, ענת

נראה שניסיתם הרבה דברים ושום דבר לא ממש עבד. ראשית צריך לחשב את משך השינה ביממה ולבדוק אם יש או אין חסךשינה.ילדים בני 4 ישנים בטווח של 10-14 שעות ביממה . אם הוא מקבל מספיק שעות שינה ביממה - ניתן להפחית את הלחץ ולתת לדברים להתגלגל כמו שהם כיום מבלי התערבות ולחץ בנושא.