תאומים

יש לנו תאומים, בן ובת, בני שנה. הם ישנים באותו חדר, ומכאן השפעתם זה על זו. הבת ישנה לילות שלמים, ואין איתה כל בעיה. הבן, לעומת זאת, מתעורר כל רבע שעה בערך. ביום, האו יודע להירדם לבד בלי כל בעיה. כשהוא רוצה לישון, הוא נשכב על שמיכת הפעילות בסלון ותוך שניות הוא ישן. אני מעבירה אותו למיטתו והוא ממשיך לישון. השינה יכולה להימשך גם שעתיים ויותר. בלילה, זה לא עובד. התאומים נרדמים בשעה די מאוחרת בלילה, ואנחנו לא מצליחים להקדים את השעה, לא משנה עד כמה היום שלהם פעיל. אבל, הם נרדמים, ולבד. הם נרדמים על השמיכה בסלון ואנחנו מעבירים אותם למיטה כמו במהלך היום. במיטה הם לא נרדמים. אחרי שעתיים מתחילה הסאגה - הוא מתעורר בבכי היסטרי ונעמד במיטה. אנחנו רצים אליו ולוקחים אותו לידיים מחוסר ברירה, אחרת הוא מעיר את הבת ופוגע גם בשנתה. הוא נרדם על הידיים או על השמיכה, מעבירים אותו למיטה ואו שהוא מיד בוכה או שהוא ישן כרבע שעה ושוב מתעורר בבכי היסטרי ורם מאוד. והכל חוזר חלילה. על השמיכה בסלון הוא כן יכול לישון רצוף במשך שעתיים - שלוש, אבל אז מישהו מאיתנו חייב לישון לידו, כדי שלא יתגלגל אל מתחת לספה למשל. ובכלל, עליו לישון במיטה, גם בלילה, ולא על שמיכת פעילות שפרושה על הריצפה. אנחנו כבר לא יכולים לתפקד עם הלילות הלבנים הללו. אני ישנה מעט מאוד ולא רציף, והתפקוד היומיומי שלי נפגע מכך כמובן. לפני שאני מרימה ידיים - האם יש פתרון? תודה על מענה:)

בוודאי שיש פתרון אבל הוא ידרוש שינויים בהרגלים שלכם. גם אם לבת אין הפרעות שינה - ממה שאני שומעת גם היא נרדמת באותה צורה. לכן המלצתי היא לקבל יעוץ מסודר מרופא שינה.

לא מצאתי רופא שינה במכבי. האם זהו שירות שניתן רק במסגרת רפואה פרטית?