שעות שינה אצל ילדים בני 11-12

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

30/07/2012 | 21:12 | מאת: זיו

שלום ד"ר, אני מאמן כדורסל של ילדים בכיתות ו-ז. רציתי לדעת מהי כמות שעות השינה המומלצת בגיל הזה, והאם יש הבדל כשמדובר בספורטאי? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה
31/07/2012 | 10:02 | מאת: ד"ר ריבי טאומן

משך השינה הוא 9-10 שעות. למיטב ידיעתי אין שוני לגבי העוסקים בספורט.

31/07/2012 | 14:49 | מאת: זיו

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים