שינה לא רציפה אצל תאומים בני 8 חודשים

שלום, יש לי תאומים, בן ובת, שפשוט לא יודעים לישון רצוף, בעיקר בשנות היום. שנת בוקר יכולה להיות 10 דקות, חצי שעה. אם מצליחים לישון 40 דקות אני שמחה. שנת הצהריים ישנים במקטעים של חצי שעה עד 40 דקות ואז אני מעבירה לעגלה כדי שימשיכו לישון שם. אני יודעת שזה לא נכון לעשות, אבל אין לי מושג איך להחזיר אותם לשינה. חשוב לציין שהם נרדמים לבד במיטה, אמנם עם מוצץ. אני שמה אותם במיטה, קצת מייללים ואז נרדמים. לגבי שנת הלילה, גם נרדמים לבד אחרי טקס של ארוחת ערב, אמבטיה והנקה. הבעיה היא שמתעוררים לאכול 1-2 פעמים בלילה ולפעמים ממתחילים לבכות וצריך להחזיר להם מוצץ. אין להם שינה רציפה יותר מדי. אני ממש מותשת ולא יודעת מה לעשות. עם בתי התחלנו בשיטה של 2 דקות בכי ואז להיכנס לחדר ללטף לכמה שניות. זה עבד ל-2 לילות שבהן ישנה רצוף עד 4 בבוקר ועכשיו שוב פעם קמה לאכול בסביבות 22:30 בלילה. עם הבן, ניסינו לעשות זאת, אבל הוא ממש צרח. לקח לו כמעט שעה להירדם והתעורר שוב אחרי שעה ורבע. אני מדברת על אמצע הלילה כי אין בעיות בהירדמות הראשונית בשבע בערב. אשמח לכל טיפ שיכול לעזור לי כיצד ללמד אותם לשיון רצוף. תודה מראש.

מה שאת מתארת מורכב ומורכב שבעתיים בגלל שהם תאומים. המקור של השינה הלא רציפה הוא בד"כ בצורת ההרדמות. את מתארת הרדמות שנראית לך "חלקה" בתחילת הלילה אולם דווקא היא כנראה זו שמייצרת את הדפוס של ההתעוררויות הליליות. הרדמות עצמאית כוללת הרדמות ללא בקבוק/מגע/נענוע/הנקה וכו'. כשנרדמים עם מוצץ - צריך לזכור שעד גיל מסוים תינוק לא יודע להכניס מוצץ בכוחות עצמו בלילה. לגבי שנת היום- יתכן וזה רק ביטוי לאותה תופעה אולם יתכן ומדובר פשוט בתהליכי הבשלה ואין מה לנסות "בכוח" להרדים תינוק בן 8 חודשים במשך היום. בד"כ הם יעשו את הפיצוי שלהם בתנומה הבאה.