הבדל בשינה בין 2 חלקי הלילה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
שלום ד"ר, בננו בן 3 חודשים, ישנו פער גדול בין אופי השינה שלו בלילה. הוא נרדם (על הבקבוק/ידיים) ב-19:30 וישן על הגב מצויין עד השעה 01:00 לערך, אז מתעורר לאוכל וישן שוב עד בערך 02:30, ואז הוא מתעורר ומתחיל לקטר ולבכות, לא מסכים לישון על הגב בכלל וישן סביר רק על הבטן (כמובן שאנחנו ערים בשלב זה עד 06:00 מאחר והוא על הבטן). האם מדובר בתופעה נורמלית שהוא לא מצליח לישון דווקא בחלק השני של הלילה ולמה? אם הוא ישן מצויין בחלק הראשון למה בעצם הוא לא מצליח לישון ככה גם בחלק השני אחרי האוכל? אנחנו עייפים ואובדי עצות.. תודה מראש.
ישנם מספר גורמים שיכולים להסביר את התופעה. הראשונה והחשובה היא קרוב לוודאי "לחץ השינה" שגבוה יותר בתחילת הלילה ונמוך יותר במחצית השניה. המחצית השניה של הלילה לכן תהיה מלווה ביותר התעוררויות ואז יבואו לידי ביטוי גם קשיים לישון בתנוחה מסוימת וכו'. בכל מקרה- בגיל זה לא מומלצת כל התערבות