בעיית שינה לילדה בת 11

לביתי בת ה11 לוקח שעות להרדם,לעיתים עד השעות הקטנות של הלילה. היא נכנסת למיטה בתשע בערב ולפעמים עד אחת בלילה היא עדיין ערה. ברור לנו שזה פוגע בה בריכוז במהלך היום ואין לנו מושג איך להתמודד. נא עזרתך

יש לבצע הערכה ראשונית אצל רופא שינה בשלב ראשון. משך שינה קצר פוגע באיכות החיים, בתפקוד היומי ובבריאות ולכן יש מקום לטפל בבעיה.