התדרדרות בשינה בן 4 ח

דיון מתוך פורום  הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים

22/01/2015 | 10:25 | מאת: יעל בר

שלום. . בני בן ארבעה וחצי חודשים. מאז שנולד פחות או יותר ישן טוב בלילה. מגיל חודשיים נרדם עצמאית לחלוטין במיטה עם מוצץ גם ביום וגם בלילה. בתחילת הלילה ישן 6 שעות בערך ואז עוד 4 שעות רצוף. ועוד שעתיים. ינק פעמיים בלילה וחזר מייד לישון. לפני שבועיים חלה התדרדרות חדה בנושא השינה. בלילה עדיין נרדם במיטה לבד עם מוצץ אך זה לוקח יותר זמן (כל פעם יורק את המוצץ ואני מחזירה עד שבסוף נרדם לבד ללא בכי). לאחר מכן מתעורר כל שעה וחצי שעתיים (לעיתים מושך בתחילת הלילה כ 3 שעות), לא מוכן לקחת מוצץ, בוכה ולא נרדם עד שיונק. לאחר שיונק נרדם מייד וחוזר חלילה. כלומר, יונק כ 4 -5 פעמים בלילה. שעת ההשכבה שלו היא 7-7:30. ביום כבר לא מוכן להרדם במיטה לבד ולפעמים אף לא מוכן להירדם במיטה למרות כל הנסיונות שלי (לשים יד, לשיר וכו'). שמעבירה אותו לעגלה וקצת מנדנדת (אחרי חצי שעה של נסיונות במיטה) נרדם מייד אך בד"כ מתעורר אחרי 40 דק. אני יודעת שיש מושג של "משבר 4 חודשים" אך נראה לי שאנחנו מעבר לזה... זה גם רק הולך ומחמיר. חשבתי תמיד שהמפתח הוא הרדמות עצמאית. בשבועיים האחרונים הבן שלי נרדם עצמאית ועדיין מתעורר כל הזמן. אשמח לעצתך. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

יעל שלום, מבחינת השינה השנה הראשונה של החיים מלווה בשינויים רבים מבחינה התפתחותית, עם עליות וירידות כמובן. כדי להקנות לו הרגלי שינה יותר טובים באופן כללי מה שאפשר לעשות בגיל זה: 1. לשים אותו במיטה בהשכבה מנומנם אך לא ישן. 2. לחשוף אותו לאור יום בשעות הבוקר. 3. לשמור על שעת שינה די קבועה. אחרי גיל 6 חודשים, אצל תינוק שמתפתח יפה) אפשר להתחיל להוריד את ההאכלה הלילית אם מבינים שהיא קשורה לקושי בהרדמות ו/או ליקיצות מרובות ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com

מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים