שינה בת 4
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
יש לי ילדה מקסימה בת 4 שמתעוררת כל לילה ועוברת למיטה שלנו.. אנחנו ישנים לא טוב בעקבות זה וקשה לנו להתעורר בבוקר (יש לנו גם תינוק בן שנה שדואג להעיר אותי כל שעה שעתיים..) אציין שהיא ישנה עם מנורת לילה אבל היא בכל זאת קמה ועוברת אלינו בטענה שהיא מפחדת... היא לא ישנה צהריים ונרדמת בקלות בשעות הערב. איך אני יכולה לעזור לה לישון לילה שלם בלי לקום באמצע הלילה?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר יונתן קושניר
20.10.15 | 14:56
רבקה שלום, המפתח לשיפור במצב הוא ליצור סביבה שלא מאפשרת לבתכם לישון אצלכם. כרגע זה ברור שהיא יכולה וזה בד"כ מה שמשמר את הקושי. ניתן לעשות זאת באופן הדרגתי ולהוביל לשיפור תוך זמן יחסית קצר. כדאי להעזר בהכוונה מקצועית לצורך כך - בד"כ ההתערבות קצרה ויעילה ביותר ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com
(מספר מקשר)
מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ד"ר יונתן קושניר
דוקטור לפסיכולוגיה, פסיכולוג קליני וחבר מומחה באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי...
המשך >
(מספר מקשר)
