יקיצות בלילה לצורך השתנה.
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
בשנה האחרונה היו לי הרבה יקיצות בלילה לצורך התפנות לפיפי. העניין הוא שפיתחתי הרגל מוזר לישון על הבטן שכפות הידיים נמצאות על הבטן באזור הטבור איפה שהשלפוחית נמצאת. ואני חושב שזה פשוט מפעיל לחץ על השלפוחית שגורם לי לקום להשתין. חשבתי ללכת לאורולוג או מכון שינה שיבדוק את הבעיה, אבל לפני הייתי רוצה לדעת איך אפשר לשלוט על כפות הידיים שלי שלא יבואו לבטן באמצע השינה? כל תנוחה אחרת מלבד שינה על הבטן עם כפות ידיים שלוחצות את הבטן אני לא מצליח להרדם. יש הצעות?
לקריאה נוספת והעמקה
רוני שלום, אני מציע כי דבר ראשון תשלול בעיה רפואית ואז תפנה לקבל הכוונה מקצועית לעזור לך עם קושי זה ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com
(מספר מקשר)