עידוד הירדמות עצמאית - מספר שאלות

שלום רב, בתי בת 11 שבועות ומהרגע שנולדה היא הורגלה (האשמה עלינו) להירדם על הידיים תוך כדי תנועה-כדור,ניענוע וכו?... מאחר וההרגל הזה הפך למתיש פיזית ונפשית היינו רוצים להתחיל ולהקנות לה הרגלי שינה נכונים ויכולת להירדם לבד. מאחר והגוזלית הקטנה היא ילדה מאוד עירנית וסקרנית התחלתי בשבועיים האחרונים להרדים אותה כאשר אני מוציאה את כל הגירויים- חדר חשוך. התהליך שהתחלתי איתה כולל הפחתת גירויים משמעותית, הפחתת התנועה ( אני רק מרגיעה אותה על הידיים קצת בהליכה) והעברה למיטה תוך שימוש במגע(טפיחות על הגב) וקול( שששש) ברגע שהיא מתחילה לנקר אני מפסיקה ונותנת לה לנסות ולהרדם לבד.  חשוב לי לציין שכבר מגיל 3 שבועות היא ישנה שנת לילה טובה 5-8 שעות. הבעיה שלה היא ביום. כשהיא עייפה היא מתעצבנת מהר מאוד ולא מפסיקה לבכות.  בעניין זה יש לי מספר שאלות: 1. האם התהליך הוא נכון? בשבוע האחרון היא כל הזמן בכתה ולפעמים הייתה לי תחושה שהיא נרדמת רק כי היא מתישה את עצמה.  האם העובדה שהיא תתרגל להרדם ללא גירוים יכולה להקשות עליה להירדם אחכ באור? או עם רעש?  2. מתי תינוק עייף? פיהוק אחד? שניים? מתי בעצם הזמן האידאלי לתחיל את ההרדמות ? עושה רושם שהיא מתעייפת בין שעה לשעתיים אחרי שהיא קמה. בעניין זה- הרגשתי היא שהיא מתעייפת מהר(לרוב לאחר שעה) איך להאריך את זמן הערות? 3. האם להעיר אותה באופן יזום או לתת לה לישון כמה היא רוצה? 4. לעיתים לפני שנת הלילה היא נרדמת במהלך ההנקה - איך אפשר למנוע את זה? 5. כאשר אנחנו בחוץ היא לא מצליחה להרדם בעגלה דבר שמאוד מגביל אותי ומאלץ אותי להיות איתה בבית. האם יש לזה פתרון? 6.חפץ מעבר- מוקדם מידי? זה יכול לעזור בהרדמות? מה התהליך? 7. האם ליזום שינה? לסדר לה את היום לפי מנוחות? 8.אחרון ודי- בשבוע האחרון היא שינתה לגמרי את זמני התעוררות שלה: עד לפני שבוע, היא הלכה לישון ב20-21 התעוררה ב4 בערך, אכלה וחזרה לישון עד 8:30. בשבוע האחרון זמן הכניסה לשנת בלילה זהה אבל היא מתעוררת ב1:30-2, 5-5:30 ואז ב7-7:30 עם כאבי בטן והיא לא מצליחה לחזור לישון גם עם עזרה שלנו. סליחה על הכמות השאלות :)  המון המון תודה מראש!!!  

אכן הרבה מאוד שאלות ולכן אענה תשובות כלליות שיסדרו לך את התמונה. בגיל 11 שבועות רב התינוקות לא אמורים לישון לילה שלם. הם מתחילים לישון רצף של 5-6 שעות שמתרכזות בשעות הערב-לילה. במקביל יש התעוררויות ליליות שקיימות כמעט בכל התינוקות בגיל זה. צורת ההרדמה חשובה אבל לא מקובל להתערב בנושא לפני גיל 6 חודשים. זוהי תקופה רבת שינויים פיזיולוגיים ולכן בגיל זה מומלץ רק לעקוב אחר התינוק או כמו שאני מגדירה זאת "לזרום" עם התינוק.