סדר יום משובש אצל תינוקת בת חמישה חודשים

שלום ד"ר טאומן, בתי בת חמישה חודשים. מההתחלה הקושי המהותי הוא במשך היום - השינה כמעט תמיד קצרה ונראה שאיננה מספיקה לה - היא מתעוררת עצבנית וככל שהיום נמשך קשה יותר ויותר להוריד אותה מהידיים כי היא פשוט עייפה ומתבכיינת. לאחרונה התקצרו פרקי השינה ביום עוד יותר, יתכן בשל העובדה שהיא מצליחה לצאת מהשמיכה ולהסתובב במעגלים במיטה ולדעתי זה מקשה עליה את ההרדמות (עד לפני שבועיים ישנה בין 40 דק' לשעה ורבע כ-3 פעמים ביום). עד לפני כשבועיים הנהגתי סדר פעולות קבוע: שינה - אכילה (יונקת + טעימות) - משחק, אבל בגלל פרקי השינה הקצרים המחזוריות היא אפילו לא של 3 שעות וככה יצא שהיא הייתה מגיעה לא ממש רעבה, ינקה רק 5, 10 דקות ובעיקר רצתה לדבר איתי וגם התחילה לרדת במשקל (וגם ככה היא שוקלת רק 5.300). ניסיתי לעבור למחזוריות של 3.5-4 שעות והאכילה השתפרה אבל השינה נקלעה לקשיים, כיוון שהיא עייפה כבר אחרי שעה וחצי של ערות וכל סדר היום משתבש לנו ככה (כל פעם סדר הפעולות משתנה ונראה לי שהיא מאוד מתבלבלת מזה). בגלל אי הסנכרון בין מחזוריות האכילה והשינה אני די אובדת עצות, ברור לי שסדר יום קבוע יעשה נפלאות אבל איך יוצרים כזה במצבנו??? (סליחה על אורך ההודעה!!!) תודה מראש, נועה

ברצוני בעיקר להרגיע אותך. ישנם הרבה שינויים בגיל הינקות/ילדות מוקדמת בדפוסי השינה וגם בדפוסי האכילה וקשה מאוד לעקוב אחריהם ללא הרקע המקצועי. לגבי שינה במשך היום - היא הולכת ומתקצרת עם הגיל ואת מתארת דפוסי שינה תקינים לחלוטין לגיל. הדבר היחיד שדורש מעקב זה המשקל. אין לך מה "לעומד עם סטופר" ולבדוק כל הזמן מה המרווחים בין התנומות שלה וכו'. רק במידה ודברים לא יסתדרו מעצמם וקשיי השינה ימשכו - ממליצה להגיע ליעוץ מסודר של רופא שינה.