שינה קלה

שלום! בני בן ה-4 ובתי בן השנה ישנים שינה קלה מאד ומתקשים מאד בהרדמות חוזרת (שניהם ללא מוצץ,היא עדיין יונקת ובקבוק). אני מאד רוצה להעביר אותם לחדר משותף אבל חוששת מחגיגות ליליות (שלא לומר סיוט לילי - היא מתעוררת, מעירה אותו, לשניהם לוקח שעתיים לחזור לישון... ולהפך...). שאלותי: 1. כרגע הם הולכים לישון באותו הזמן , היא בחדר שלנו והוא בחדרו, האם הרוטינה צריכה להיות- לשים את שניהם במיטה בחדר שלהם, להקריא להם יחד סיפור ואז לשבת לידם (בנתיים הגדול לא משחרר בגלל פחדים) בשקט עד שירדמו? זה מה שקורה בבתים "נורמלים"? 2. האם המעבר שלה לחדר השני צריך להיות הדרגתי - מהמיטה שלנו למיטה שלה אצלנו ואז לשם או ישר למיטה שלה בחדר השני? 3. האם יש סיכוי שעדיף חדרים נפרדים כי ישנם ילדים שבאמת מתעוררים מכל דבר ומתקשים לחזור לישון או שבהתמדה ונחישות מובטחת הצלחה? ברור שיש פה הרבה כשלים שלנו בדרך.... מאיפה להתחיל? תודה רבה מראש!

את שואלת שאלות שאין עליהן תשובה אחידה והתשובות על השאלות הן מאוד תלויות במשפחה/אופי ההרדמות/הרגלים כלליים וכו'. הפורום לא יכול למלא מקום של יעוץ מסודר. הדגש הוא דפוסי שינה נכונים בכל גיל. נושא החדרים/מיטות וכו' הוא משני.