איך מתגברים על הציפייה?

אני עברתי הפלה אחת והריון כימי אחד לפני כ- 8 חודשים ומאז כל פעם לפני המחזור אני נעשית ממש עצבנית ולחוצה ו 2 שאלות לא מרפות ממני- אני בהריון? אני לא בהריון? המחשבות שלי נמצאות רק בזה וההמתנה הורגת אותי! ועם זה גם הציפייה! כל פעם אני מקווה מחדש שאולי, אולי הפעם אני יהיה בהריון וזה יהיה גם תקין. במשך 8 חודשים אני מתאכזבת מחדש לגלות שאני, עדיין, לא בהריון. אני אופטימית ואני יודעת שהריון תקין ובריא יגיע אבל, ההמתנה הורגת אותי!!! במיוחד לפני שהמחזור מגיע! כל יום ניראה כמו נצח !!! וגם עכשיו אני נימצאת במצב הזה, אני אמורה לקבל מחזור עוד 3 ימים ואני כולי פקעת עצבים!!! איך מרפים מזה??? אני מרגישה שגם "התמכרתי" לבדיקות הריון שמגלות הריון יומיים לפני האיחור והחלטתי שהפעם אני לא עושה את זה. וזה קשה... איך יוצאים מהמחשבות האלה?

תודה רבה, מקווה שחודש הבא יהיה יותר קל...

מאוד ממליץ לך להיעזר בפסיכולוגים הרפואיים באסותא. אשתי ואני נעזרנו בהם בסוגייה דומה במסגרת היחידה הגניקולוגית שלהם