קושי לימודי נפשי

שלום בני, אתה כותב כי סבלת בעבר מדכאון. מצב דכאוני משולב פעמים רבות בחרדה ויתכן כי תחושת ה"עומס" אכן קשורה לחרדה העולה בעיתות לחץ כגון מצבים מלחיצים בלימודים. במידה וכך הוא, כדאי להתייעץ עם הגורם הרפואי אשר מטפל בך בנוגדי דכאון. לגבי עצות ספציפיות— המילה "עומס" מעבירה תחושה כללית, אך תצטרך להוסיף ולתאר מה בדיוק אתה מרגיש: באיזה מצבים אתה חש יותר עומס ובאילו פחות, איזה מחשבות מלוות את הרגשת העומס ובמה מתבטא הקושי שאתה מתאר, ואז אוכל אולי לעזור יותר.