התמוטטות לפני מבחנים

אני צריכה פתרון.בצורה שאני חיה עכשיו אני שוקלת לפרוש מהלימודים בכיתה י"א.ממוצע הציונים שלי הוא 85 אף פעם לא היו לי בעיות בהתנהגות,החיים החברתיים שלי מצויינים אבל מתחילת מחצית ב' אני לא מסוגלת להיכנס לכיתה לפני מבחן. אני נותנת יותר מידי חשיבות לכל דבר ןפוחדת מכישלון עד כדי כך שבבוקר לפני המבחן אני לא יכולה לצאת מהשירותים.כתוצאה מהלחץ לחץ הדם שלי עולה,אני רואה הכל שחור,לא מסוגלת לזוז ומקיאה בלי הפסקה.אני לחוצה כימעט כל הזמן כשאני יוצאת עם החבר,בעבודה ואפילו כשאני יושבת עם אמא בבית קפה.אני בפירוש לא יכולה להמשיך ככה ורוצה למצוא פתרון אני מבקשת את עזרתך.תודה.