דיאטה לחולי פיברואמילגיה

דר' שלום, הובחנתי לפי כ-8 שנים כולת פיברואמילגיה בשנתיים האחרונות מצבי מחמיר ניסיתי סימבאלתה ללא הצלחה, השינה שלי איננה טובה ויש בעיות ריכוז וזיכרון (בגלל זה הפסקתי ליאת הלימודים) אין לי כלל ברזל נמוך מאוד וברזל רגיל לא מעלה כלל. בחצי שנה חרונה להעליתי 15 קילו דבר שלא מועיל כלל האם דיאטנית רגילה תעזור לי לרדת תוך כדי החיפוש אחר יציבות במצב? האם יש לך המלצה כלשהי לתת לי ע"מ להוריד במשקל? תודה מראש

שלום קמי, אין ספק שעלייה במשקל יכולה להחמיר את המצב בפיברומיאלגיה. כעיקרון, סימבלטה אינו גורם לעלייה במשקל. כדאי באמת לקבל יעוץ דיאטני מסודר להורדה במשקל מבוקרת ( אין דיאטות "מיוחדות" לחולי פיברומיאלגיה) ובמקביל, להתחיל בפעילות גופנית מתונה, הדרגתית ובעיקר, סדירה. מומץ הליכה, אופניים או שחייה. ביצוע פעילות גופנית מסייעת גם לירידה במשקל וגם משפר כאבים ותסמינים נוספים של פיברומיאלגיה . בהצלחה!