אובדת עצות.

לד"ר וולארי שלום רב.לפני 3 שנים איבחנו אצלי פיברומיאלגיה ולא התייחסתי לאבחנה לפני כמה ימים הייתי אצל ראומטולוג שוב שאמר שיש לי פיברומיאלגיה אבל הוא רק אמר לי לעשות ספורט ןנתן לי כדורי שינה אני ממש סובלת מכאבים ובמקומות מסויימים אני מרגישה שממש שורף לי מכאב אני שוכחת דברים ויש לי נידודי שינה ממש קשים האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להקל עלי תכאב אני יציין שאני בת 31 ואני לא עובדת כי כל הזמן כואב לי.

שלום רחלי, פעילות גופנית הינה ללא ספק טיפול מרכזי בפיברומיאלגיה. בנוסף,ניתן להתחיל טיפול תרופתי. אם לא קיבלת כלום עד עכשיו, הייתי ממליצה לך להתחיל אלטרולט, תרופה שמשפרת איכות שינה ומפחיתה כאבים. בנוסף, ניתן לעשות הידרוטרפיה. בברכה

אני מבינה את מצבך(נדודי שינה, כאבים) אבל ממש לא כדאי לך להתנוון את חייבת פעילות ולצאת מהבית אפילו לסיבוב. לי עוזר חימום אני עושה הרבה מקלחות חמות.. אוכל להמליץ לך על משחה שיש בביתי אך כבר לא ניתן להשיגה בבית מרחקת היא קצת הקלה לי על הכאב ולא העבירה אותו כמובן. קוראים למשחה ויקס והיא בכלל לצינון אבל אני מרחתי על הגוף וקצת החליש לי את עוצמת הכאב.זה הדבר היחידי שקצת עזר לי. מקווה שפחות תסבלי.