כאב ראש אחרי נפילה מאופניים

שלום. אני בת 17. לפני כחודש רכבתי על האופניים ונפלתי על הצד של הראש. יום אחרי התחילו לי כאבי ראש, הייתי אצל נוירולוג והוא אמר שהכול בסדר אבל עד עכשיו כואב לי הראש בנוסף לעייפות שנלווית לזה וכאבי צוואר וכתפיים. כל העניין משתפר נורא נורא לאט ועובר רק כשאני נחה, מפריע לאורח החיים ומקשה לחזור לשגרה. יש משהו שאפשר לעשות בשביל להקל חוץ מלנוח כדי שיהיה אפשר לחזור לשגרה? תודה מראש

רוצה להוסיף שהאופניים היו אופניים רגילים (לא חשמליים) וששמתי קסדה שהייתה רופפת