לקיחת ציפרלקס בשעות לא אחידות

היי דוקטור, אני בן 19 ואני עובד כל יום ואני קם כל יום בשעה אחרת בגלל העבודה, אז אני לא לוקח ציפרלקס מתי שאני קם אלה בסביבות 12 יש לי שעון. אבל בגלל שאני בעבודה ממלצר ולפעמים יש עןמס וכל מיני דברים כאלה ואני שוכח לקחת כדור אני לוקח בטוחח של עד שלוש שעות אחרי כלומר יוצא יום שאני לוקח ב12 ויום אחר ב3 ויום אחרי זה ב1 נגיד. רציתי לדעת האם זה מסוכן למוח ויכול לגרום לו נזק, והאם זה פוגע בטיפול?(זה קורה על בסיס יומי)