מיגרנה משינה ומזון סיבות מוכרות?

זיהיתי 2 גורמים למיגרנות קשות שיש לי. הראשונה שינת צהריים עמוקה, לאחר ההתעוררות מתחילה מיגרנה שמתפתחת להתקף קשה. מצד אחד נשינה ממש מחדשת לי את האנרגיה אבל המחיר נוראי. גורם שני ולא מצאתי מידע עליו, זה שימוש בחומץ ולימון במזון כמו סלט, מה יכולה להיות הסיבה? זה מרחיב כלי דם במעיים? או שזה אלרגן? יש מידע על מצב כזה? הכדור שיעוזר לי לחצי יום במצב כזה סומטרידקס 100. האם שימוש רצוףכמה ימים בסומטרידקס מסוכן תודה