מיגרנה חזקה

היי אני כבר מספר שנים סובלת ממיגרנות אך הם היו חולפות תוך כמה שעות או לאחר שינה , בזמן האחרון אני סובלת ממיגרנות חזקות מאוד שהן יותר מ24 שעות וגם לאחר לקיחת כדור אין שיפור משמעותי , כמו כן אני נוטלת ציפרלקס ואני לא שותה קופאין במשך היום , לרוב המיגרנות באות לפני המחזור או במחזור או במצבי לחץ מה ניתן לעשות בשביל להפחית את הכאב? כמו כן אני נוטלת גלולת יאז תודה