טיפול במיגרנות דרך תזונה

ד"ר קוריצקי שלום, אני סובלת ממיגרנות עם אאורה מגיל 13. עד לאחרונה תדירות המיגרנות הייתה פעם בחצי שנה ולכן אני מטבלת בהן בסתם אקמול/אדוויל. לפני חצי שנה התחלתי לקחת גלולות "מינס" ותדירות המיגרנות עלתה. הרופא החליף לי ל"יאז" ואמר שאם זה לא יעזור אני אאלץ לקחת גלולון פרוגסטרון בלבד. בינתיים התדירות עלתה אף יותר והיא עולה כל הזמן. מכייון שאני ממש לא רוצה להתחיל גלולות כאלה, אני מחפשת אם יש פתרון תזונתי? האם תזונה מסוימת יכולה לעזור למיגרנות? (אני גם ככה כמעט לא אוכלת מזון שומני, אז אני יודעת שזה לא הפתרון. יש משהו אחר?) תודה מראש