לחץ באזור המצח

שלום רב, לאחר שבוע נוראי של לחץ וכאבי ראש פניתי לניורולוג ובדיקת CT שיצאה תקינה. מדובר ככל הנראה במשהו נפשי הצץ החוצה ובעקבות כך התחלתי טיפול אצל פסיכותרפיסטית...אני מודעת לעובדה (לאחר מספר ביקורים אצל רופאים) שאין מדובר במשהו פיזיולוגי אלא נפשי...אולם התסמינין קיימים ויש לי לחץ נוראי באזור המצח שמשבש את שיגרת יומיומי וגורם לי לתחושת דכדוך...כיצד אפשר להקל על התסימינים והאם התהליך עובר בסופו של דבר...מיואשת מאוד