לכל הסובלים מכאבי ראש כרונים
דיון מתוך פורום מיגרנה וכאבי ראש
שלום, שמי קרן ואני בת 29. בגיל 22 בערך התחילו לי כאבי ראש בזמן לחץ רב בלימודי התואר. מפה לשם הכאבים הלכו ונהפכו תכופים יותר ועם זאת התחלתי להשתמש במששכי כאבים. בשלב מסוים התחלתי לקחת בהמלצת רופא תרופות נגד מיגרנות ומשם לא היתה דרך חזרה. בגיל 25 כבר היו לי כאבי ראש כרונים על בסיס יום-יומי. המשכתי לנסות להתקדם בחיי אך הכאב היה גדול מנשוא ולקחתי קוקטייל של תרופות חזקות על בסיס יום יומי ללא הועיל. בגיל 27 היה לי התקף כל כך חזק שאפילו אריה קוריצקי לא הצליח לעזור לי ושלח אותי להתאשפז בבית חולים לקבלת טיפול סטרואידי שגם לא עזר. כשהשתחררתי מהבית חולים התחלתי ללכת לפסיכולוג רפואי וביחד ישבנו והבנו שאף אחד מהטיפולים שקיבלתי לא עזרו. הפסקתי בהדרגה לקחת את כל! התרופות שלקחתי בזמנו והתחלתי לתרגל מדיטציה (mindfulness) ולרוץ 3-4 בשבוע. היום אני יכולה להגיד סוף סוף שהפרק הזה מאחורי ואני כאן בשביל להגיד לכולכם כמה דברים חשובים במידה ואתם סובלים מכאבים כרונים- א. כשיש כאב כרוני, הוא בדרך כלל מורכב מחלק נפשי לא מבוטל. זה לא אומר שלא באמת כואב לכם! הכאב אמיתי לגמרי. חשוב חשוב ללכת לפסיכולוג רפואי ב. אני לא מכירה אף אחד שתרופות באמת עזרו לו לכאבי ראש כרונים. הם בדרך כלל רק גורמים להתמכרות וכאבים נוספים. שלא נדבר על תופעות הלוואי הרבות. אם אתם סובלים שנים ולא מצאתם פתרון תרופתי- כנראה שאין כזה אז תפסיקו לקחת. ג. תנסו ללכת וללמוד מדיטציה- זהו כלי אדיר לוויסות רגשי שהוציא רבים ממעגל הכאב! וד. אל תוותרו על עצמכם! קבלו תמיכה נפשית כי יום אחד גם אתם תצאו מזה מי שרוצה עוד פרטים על מי ומה שישלח לי הודעה יום טוב קרן
בהצלחה קרן. לא מתאים לכול אחד ולא יעיל לכולם יש אנשים כמוך שנעזרים ,בכול אופן שמח לשמוע על מצבך.
להגיד שmindfullness לא מתאים לכל אחד ולא יעיל לכולם זה פשוט לא נכון. איך אפשר להגיד את זה כשאלטרנטיבה שאתם (רופאים) מציעים היא מתן תרופות? היתי חלק מקורס מדיטציה בהדסה (10 אנשים) שיועד לאנשים שסובלים מכאבים כרונים- רובם מכאבי ראש- לפני 4 שנים בערך. רובם חוו שיפור משמעותי ביותר מבחינת רמת הכאב, מצב רוח ותחושת הרוגע שלהם. איזו תרופה קיימת היום בשוק שיכולה להתחרות בדבר כזה? כשמדובר בכאבים כרונים, ללא סיבה רפואית ברורה, המערכת הרפואית הקונבנציונלית לא יודעת לתת פתרון. לקחת תרופה שכל שנה צריך להחליף או להעלות לה את המינון לא נחשב פתרון בעיני. להיות שפנפף ניסוי של חברות התרופות זה פשוט לא פתרון בעיני. אני לא מתווכחת איתך באופן אישי. פשוט חשוב לי שאנשים שסובלים ידעו את העובדות ויקבלו עזרה.
קרן שלום, הודעתך נתנה לי תקווה לשיפור. אנא צרי עמי קשר, אני מעוניינת לקבל ממך פרטים נוספים תודה, זיוה
אשמח לתת לך עוד פרטים- תשלחי לי בבקשה את פרטי ההתקשרות שלך למייל שלי [email protected] ושיהיה יום טוב בינתים, קרן
מנהל פורום מיגרנה וכאבי ראש
