מיגרנות ובעיות שינה

שלום, אני בת 23 וסובלת ממיגרנות המופיעות כמעט על בסיסי יומיומי במיוחד בתקופות מבחנים באוניברסיטה. ניסיתי מס' תרופות שניתנו תמיד במרשם רופא, אך לצערי הגבתי לתופעות לוואי ללא שום הקלה במצבי. שמתי לב שבתקופת ההתקפים השינה שלי נפגעת, כמו כן אם אני ישנה באמצע ההתקף עצמו השינה נוראית - אני חולמת על בסיס קבוע ומודעת לכך שזהו חלום. אני נמצאת במצב שינה, אבל בו בזמן מודעת לכך שאני ישנה. ההתעוררות מאוד קשה כי אני מרגישה מותשת אחרי השינה. אשמח לדעת אם יש קשר בין שני הדברים או שזהו סתם צירוף מקרים, כמו כן האם יש משהו שאני יכולה לעשות על בסיס יומיומי על מנת שאיכות השינה שלי לא תיפגע עקב כאבי הראש. אם יש מאמר כלשהו שעוסק בנושא אשמח לקרוא. תודה.