ויטמין D:

לפני 8 חודשים התחלתי לקחת תוסף ויטמין D בעקבות מחסור (8.7 NG/DL), בתחילה 2000 מ"ל, ואח"כ 1000. בבדיקת דם נוספת, מעכשיו, עלה הויטמין ל-35. האם יש צורך להמשיך לקחת את התוסף (1000 מ"ל)? אני ממעטת להיחשף לשמש. תודה רבה.

אני כרגע מחפשת תוסף ויטמין D בגלל מחסור. אפשר לשאול איזה לקחת? טיפות או כדורים? תודה דניאל

אני לוקחת כדורים, כמוסות סופט ג'ל של חברת סופהרב. ממש נוח. בהצלחה.