בדיקת דם

סוכר 102 בצום מכניס אותך לקטגוריה של צורך במעקב, אולי בירור, וטיפול לא תרופתי. ההנחיות היבשות הן לעשות העמסת סוכר על מנת לראות אם אתה "מטפל בסדר" בעומס סוכר. אפשר גם לשקול בדיקת המוגלובין A1C, שנותן אינדיקציה לרמה ממוצעת של סוכר בשלשה חודשים האחרונים. נתונים כמו הסטוריה משפחתית של סוכרת, מצבים נלווים כמו יתר לחץ דם, השמנה, יתר כולסטרול, אורח חיים "ישבני"- כולם משחקים בהחלטות מה לעשות. טיפול לא תרופתי משלב ירידה במשקל אם יש עודף, שמירה על תזונה נבונה ופעילות גופנית אירובית תדירה, המתאימה להעדפותיך ויכולתך, עם עליה הדרגתית בעומס, עם ייעוץ ואולי לאחר מבחן מאמץ אם אינך עוסק בפעילות כזו. ממליץ לך לגשת לרופא המשפחה להתלבטות משותפת. עבודה במחשבים תחת לחץ אינה גזירת שמיים, וגם בתוך עולם זה אפשר לשלב את ההמלצות ההתנהגותיות- לא רק לפני העבודה (כשממהרים) או אחריה (כשעייפים), אלא גם במהלך היום. צריך יצירתיות, אמונה, מוטיבציה. (אלו היו לאדם המקורי שאתה קרוי על שמו)