כולסטרול גבוה

קודם כל מזל טוב. למיטב ידיעתי ערך תקין של סך כולסטרול הוא עד 200, כך ש-201 זה חצי אחוז מעל לנורמה. נורמה פירושו שזה טווח הכולל 95% מהאוכלוסיה, כאשר 2.5% נמצאים מעל לתחום ו-2.5% מתחת לתחום (שתי סטיות תקן אם למדת סטטיסטיקה)- ועדיין הם בריאים. הטיפול הראשוני בכולסטרול גבוה הוא השילוש הקדוש של תזונה נבונה, פעילות גופנית תדירה ושמירה על משקל תקין. לא ציינת את ערכי תת הקבוצות, אבל אולי יש לך HDL גבוה והוא מעלה את הסך- ואז עלייך לשמוח ולא לנסות להורידו. על מה זה מצביע? על שלשה דברים. 1. עשית בדיקה. 2. יש ערך כולסטרול 201. 3. כנראה שאת כאחד האדם. מה לעשות עוד? לא לחזור על הבדיקה בחמש שנים הבאות. 0אם אין לך גורמי סוכון אחרים למחלת לב כמו סוכרת, השמנת יתר, עישון,וכד' לנהל אורח חיים בריא למען היקרים לך