עלייה במשקל

כן, לעשות רישום של אכילה ושל פעילות- אולי תגלי שאת אוכלת יותר ממה שחושבת ופעילה פחות ממה שאת חושבת. עליה במשקל היא תוצאה של קבלת יותר אנרגיה ממה שמוציאים. כאשר יש עליה במשקל שאיה של שומן- אז זה או אגירת מים- ואז אמורה להיות לך בצקת במקומות שונים, או שמסת השרירים עלתה עקב אימון מרובה בחדר כושר. גשי לרופא המטפל להערכה אם יש פה חולי או שרק מתמטיקה פשוטה של קלוריות.