כדאיות של הורדת קיבוע

אני בן 33, ויש לי קיבוע בשיניים התחתונות מגיל 15. לאחרונה כשנפלו לי 2 הדבקות, בדקתי קצת והבנתי שיש דעות שאומרות שהנזק של הקיבוע לפעמים גדול מהתועלת, ואני שוקל להוריד את הקיבוע אני מבקש לדעת את השיקולים בעד או נגד הורדת הקיבוע, ובפרט כמה השיניים עוד זזות בגילי, ולאיזה כיוון (מצטופפות או מתרווחות)? תודה