זרועות מדולדלות

רדתי 43 בעקבות ניתוח לקיצור קיבה ונשארו לי עוד 7 ק"ג למשקך אידאלי (למרות שגם עכשיו זה טוב מאוד). בעוד הבטן החזה והרגלים החזיקו מעמד יפה מאוד- הזרועות מאוד מדולדלות מה שמונע ממני ללכת עם שרוולים הקצרים מהמרפק: 1) האם תרגילים יוכלו לעזור (כנראה שלא) 2) האם כדאי להמתין עם ניתוח עד לירידת כל עודף המשקל? עוד חצי שנה של משקל יציב? 3) האם הניתוח מחייב חתך (וצלקת) מהמרפק לבית השחי?? או שאפשר לעשות חתך נסתר בלבד? בבית השחי ? בכתף? 4) כמה זמן אהיה מוגבלת לחזור לעבודה (במחשב) לטפל בילדה בת 4 ובבית?