מתיחת מותניים

שלום , אני בת 38 לאחר 3 לידות מבנה גוף רזה משקל 50ק"ג וגובהי 1.64,לאחר לידה ראשונה עברתי מתיחת בטן עקב סימני מתיחה ועור נפול וכמעט בלי בטן , העור הציק לי , לאחר כמה שנים עברתי שתי הריונות ובהריון האחרון ממש רזיתי אך נישאר לי בצידי המותניים עור נפול וזה ממש בולט וגם בגב התחתון בצדדים יש בליטה אין פרופורציה ,שאלתי: אם אני עושה מתיחת מותניים זה מעלה את הישבן ומסדר קצת את הירכיים ??ועוד דבר עקב המתיחת בטן יש לי בליטה במשולש למטה ,האם אפשר לעשות באיזור הזה שאיבה ? וכמה זמן החלמה ? ומה ההשלכות ?תודה