דילוג על ארוחת צהריים

דיון מתוך פורום  תזונת תינוקות וילדים

01/06/2011 | 15:36 | מאת: גלי

שלום, ביתי בת כמעט שנה. יונקת ואוכלת מוצקים. רגישה לחלב ולשומשום ולכן עדיין לא טעמה מוצרים אלו. עולה במשקל בקצב איטי מאוד (נולדה 4400, שוקלת בגיל 11 חודשים 8650). ספירת דם תקינה (המוגלובין 11.4). מתפתחת מצוין, רגועה ומאושרת. היא בררנית מאוד באוכל ונראה שגם מאכל שהיא אוהבת משביע אותה לאחר כפיות בודדות. נראה לי שהיא לא מקבלת מספיק כלוריות: 6:30 יונקת 8:15 בננה+תפוח/אגס+כפית שקדיה. 9:00 בקבוק שאוב (מסיימת רק כחצי ממנו. בערך 50 סיסי). ישנה. 10:00 סיום הבקבוק השאוב (כ-50 סיסי). 13:00 או אפילו 13:30 עוף/קציצות+ירקות בתנור/פסטה/קוסקוס - לא אוכלת! במקרה הטוב 3 כפיות וזהו! 14:30 יונקת. 16:00 מעט אבוקדו/דיסה ביתית. יונקת קצת. 19:00 ביצה מקושקת+עגבניה+חצי פתית. יניקות לתוך הלילה... אוהבת מעט צ'יריוס, אפונה (דברים עגולים שיכולים להגיע בנפרד...) ובננה. האם התפריט מספק? מה לעשות שמדלגת על צהריים? איך לעבות/להשמין את הדיאטה? המון תודה.

קודם כל את צריכה להגביל את ההנקות כי בסופו של דבר היא נשארת שבעה ולא מוכנה לאכול לאחר מכן תעשי סדר עם ארוחות לאחר 3 שעות פירות בלי להשלים עם הנקה לאחר 3-4 שעות גם אם אכלה מעט ארוחה בשרית לאחר מכןהנקה לאחר 3 שעות ביצה עם ירק ואבוקדו והנקה בליילה תניקי כל 4 שעות כלומר מקסימום 2 הנקות ולא הנקה בלי גבולות כלומר תעשי מרווחים של יותר זמן בין הארוחות ושנית לא להניק אותה בלי סוף בליילה כי קמה בבוקר ואוכלת מעט כל יום

מנהל פורום תזונת תינוקות וילדים