העדפות בריאות
דיון מתוך פורום תזונת תינוקות וילדים
מה עדיף פיתה בקמח מלא וממרח שוקולד או פיתה מקמח לבן וחביתה? קערת דגנים עם חלב או לחמניה מלאה וכוס שוקו? אם לא מספיקים לאכול עדיף לתת שוקו בכל זאת? הילדים גדלים (בנים בני שנה עד 11) וצריך סידן, איך מגיעים לכמויות כאלה גדולות? הם לא אוכלים הרבה מוצרי חלב במהלך היום (בבוקר בדגנים וקוטג' בערב)? האם יש צורך להוסיף להם מעדנים למשל? הרי זה יוסיף להם גם קלוריות שעד עכשיו לא צרכו? תודה
תשובת מומחה | מאת: כוכבי בריגיט
19.12.11 | 00:38
כל האפשרויות טובות כל עוד שאוכלים במידה ומגוונים כלומר יום אחד יהיה פיתה עם חביתה ויום שני יהיה פיתה מקמח מלא עם שוקולד וכו בקשר למוצרי חלב את צריכה לתת לפחות 3 מנות חלביות ביום לדוגמא קערית קורנפלקס עם כוס חלב או כוס שוקו אם לא מספיקים ארוחת ביניים יוגורט (לא חייבים מעדן ) בערב לפחות חצי קופסא קוטג או פרוסת גבינה צהובה
מנהל פורום תזונת תינוקות וילדים
