תזונה נכונה לבת שנתיים עם בעיות עצירות

שלום לכולם, יש לי מס' שאלות כלליות ושאלות ספציפיות לגבי התזונה עבור ביתי בת השנתיים. תחילה שאלות כלליות לגבי תזונה מזינה ובריאה לגילה: 1.מה ילדה בגיל שנתיים צריכה לאכול – כדי שהאוכל שלה יהיה מאוזן וגם שתרצה לאכול אותו (טעים לה)? 2.איך נראה התפריט היומי? 3.איזה אופציות יש לארוחות ערב ובוקר (לפני הגן)? 4.האם סימילאק או תחליפי חלב מזינים ילדה בת שנתיים? 5.עד איזה גיל אמורים לתת תחליפי חלב וכמה פעמים ביום? 6.מה עדיף לתת לילדה בת שנתיים - סימילאק או חלב פרה? 7. מה עושים עם סרבנות אוכל? 8. כמה זמן הוא סביר לחכות שהיא תסיים את האוכל? 9. מה עושים עם כל מיני "קונצים" בזמן האוכל? (כל מיני תירוצים כדי למשוך את הזמן ולא להתחיל לאכול). 10. מה הכמות המספיקה עבורה בכל ארוחה? 11. מה עושים אם היא לא אכלה ארוחת ערב במלואה או בכלל? ובקשר לעצירות: מגיל 4 חודשים היא סובלת מעצירויות על אף שהמזון שאנו מכינים לה עשיר בפירות וירקות וסיבים תזונתים, היא נזקקת לנורמלקס ובנפייבר כדי לעשות קקי כל יום, הרופאת ילדים שלנו הינה גם גסטרונולואגית ילדים והיא נמצאת אצלה במעקב, ובכל זאת רציתי לשאול מה אפשר לעשות כדי שסוף סוף תוכל לעשות קקי כל יום באופן טבעי מבלי להיזדקק לתוספי מזון? אשמח לעזרתך, המון תודה מראש|4U|

תודה רבה על התשובה המפורטת. השאלה לגבי התמ"ל היא האם היא מזינה יותר מאשר חלב פרה לילדה בגיל שנתיים? האם הסימילאק פעמיים ביום מהווה תוספת לכל הערכים התזונתיים שהיא לא מקבלת מהמזון, רק במקרה שהיא לא אוכלת מספיק? או אולי מספיק מדברים מסוימים (כגון, לא מספיק חלבונים, סיבים תזונתיים, וכ"ו)? בקשר לזמנים לארוחות - האם עלינו להקציב לה זמן לאכול, לפי הזמנים שציינת למעלה, ואם לא הספיקה בזמן הזה, לקחת לה את הצלחת? אני שואלת את זה כי היא אוכלת ממש לאט (קרוב לשעתיים, לארוחת ערב) ולפעמים היא עדיין אומרת שהיא רוצה לאכול, פשוט מחזיקה בפה ולא לועסת או משחקת הרבה עד שהיא אוכלת. בקשר לארוחות ערב, היא לא אוכלת לחם או בשר או ביצה או טונה. רק ירקות וגבינה לבנה וספגטי. אלו הדברים היחידים שהיא מוכנה לאכול (גם כשהיא רעבה). האם זה מספיק? הרי זה לא משביע ולכן צריכה גם חלב אחר כך. היינו מעדיפים שהיא תאכל ארוחת ערב ולא תשתה חלב בערב. תודה רבה על העזרה, זה עוזר המון!