השמנת יתר

הבת שלי בת שנה וחודשיים היתה תקופה באחוזון 3 ומזה זמן אני רואה עלייה במשקל עד כדי השמנה יתרה ואני כבר ממש מודאגת. אני מודאגת כי אני יודעת שהרגלים בגיל זה משמעותיים לעתיד וגם אני וגם בעלי סובלים מעודף משקל. חשוב לי לשמוע את דעתך בנושא התפריט שלה - יש לקחת בחשבון שהיא בגן ושם אין לי שליטה על מה שקורה. אני חושבת שהם אוכלים שם יותר מדי ואשמח לקבל את המלצתך מה ניתן לדעתך לשנות/להוריד בתפריט. 7:00 - 180 מל סילמיאק 8:30 - ארוחת בוקר, הכוללת ירקות, חביתה וכריכי גבינה 10:30 פרות 11:30 טרם השינה בקבוק סימילאק 120 מל 14:00 - ארוחת צהרים 16:00 ארוחץ ארבע כוללת לרוב כריך/פרות/ירקות 18:30 ארוחת ערב כוללת - ביצה/פשטידה וגבינה לבנה/מעדן לעיתים קרובות אוכלת מעט בארוחה זו 20:00 - 180 מל סימליאק בתודה מראש

תודה על תשובתך היום ביתי באחוזון 30 במשקל ואילו בגובה היא באחוזון 3. היא ילדה שאוהבת לאכול, אוהבת לטעום דברים חדשים ומתגרה בקלות באם הסובבים אותה אוכלים. האם יש צורך במתן הבקבוק/ארוחה אחרת רגע לפני שנת הצהריים?