אבקת חלבון לבן 16
דיון מתוך פורום תזונת תינוקות וילדים
אני בן 16 והציעו לי במכון כושר כדי להוסיף מסת שריר לקנות אבקת חלבון.אני שוקל כ53קילו וגובהי 1.68.מה הכמות הדרושה לי מבחינת אבקת החלבון.תודה ומועדים לשמחה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: כוכבי בריגיט
04.10.12 | 20:49
אנו כדיאטנים קלינים לא ממליצים על אבקות חלבון לצורך פיתוח מסת השריר ,אתה יכול פשוט לאכול קוטג או גבינה וטונה האבקות הן עומס על הכליות שלך ולכן לא מומלץ
מנהל פורום תזונת תינוקות וילדים
