צמחונות וטבעונות בגיל 3
דיון מתוך פורום תזונת תינוקות וילדים
לגבי אכילת ביצים ומוצרי בשר ועוף ילד בן 3 בני בן 3 בעלי מעוניין לגדל אותו ללא מוצרים מן החי , אני מאוד חוששת מחוסרים , בעיקר בגלל ביצים , ומוצרי בשר , האם אכן אפשר לגדל ילד כטבעוני ? הוא לא אוכל כל דבר , לא תמיד מוכן לאכול ירקות או קטניות ,
תשובת מומחה | מאת: כוכבי בריגיט
12.08.13 | 23:15
מחקרים מראים שאפשר לגדל ילד צמחוני כלומר שהוא חייב לאכול ביצים ,גבינות ומוצרי חלב טופו ,סוייה ,קטניות ופירות וירקות ,וכאשר יהיה מעל גיל 5 תוכלי לתת לו שקדים ואגוזים. לגבי טבעונות התזונה לא מאוזנת ובטח לא לילד בן 3 שנים כלומר עלולים להיות חסרים כגון ויטמין B12 ,סידן,חלבון בנוסף אם הילד שלך בררן ,התזונה שלו תהיה מאוד מוגבלת שיכולה לגרום לעיכוב בגדילה
מנהל פורום תזונת תינוקות וילדים
