ירקות מאודים
דיון מתוך פורום תזונת תינוקות וילדים
אשמח לדעת איך להכין ירקות מאודים כדי לשמר את כל הויטמינים של הירק
בדרך כלל מכינים ירקות מאודים עם סיר אידוי שאת צריכה לקנות : יש מנארוסטה חלק התחתון מים רותחים ובחלק העליון את שמה את הירקות שאת רוצה לאדות