עצירות קשה בהריון
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום רב, אני בת 34 שבוע 8 בהריון וצימחונית (הריון ראשון) ויש לי עצירויות קשות שנובעות כנראה מזה שאני נוטלת קבוע כדור פרנטאל של יצרן ויטה לפי המלצת רופא הנשים שלי. אני משתדלת לשתות הרבה, לוקחת בימים האחרונים כפות שמן זית לעזרה וגם שותה מידי פעם מיץ שזיפים, אך זה לא עוזר יותר מידי. רציתי לדעת מה עוד ניתן לעשות מבחינת תזונה שיכול לעזור? האם את מכירה סוג אחר של פרנטאל שלא עושה עצירויות? תודה רבה
שלום, עצירות הינה דבר נפוץ בהריון בכלל ובנטילת ברזל בפרט. ישנם סוגי ברזל שגורמים לעצירות בצורה פחותה כמו ברזל עדין או ברזל בטיפות. ניתן לקנות ללא מרשם בכל בית מרקחת ולנסות. יחד עם זאת יש אפשרות להשתמש בסיבים תזונתיים: פייבר קל או בנפייבר: 1 כף פעמיים-שלוש ביום, מעורבב בכל סוג של נוזל, מתחיל לפעול לאחר יומיים-שלושה או פוליאטילנגליקול (פגלקס או דומה), באותו מינון. בהצלחה
מנהל פורום תזונה בהריון
