המוגלובין נמוך, אכילת כבד וכדורים

שלום רב, אני בשבוע 27 להריוני. ההמוגלובין ירד ל11.2 (היה 13 ב6/2012), פריטין 17 וברזל 107. לקחתי חודש פלורדיקס אך ללא הטבה ומזה כחודשיים אני נוטלת כדור אקטיפרין וכדור פרנטל של אלטמן. הרופאה המליצה לי לקחת בנוסף עוד כדור של אקטיפרין ואמרה שאין בעיה לאכול כל יום כבד. קראתי שמעבר לכדור של אקטיפרין אין טעם לקחת כי זו המנה המקסימלית של הברזל ושכבד לא מומלץ לקחת יותר מדי בגלל הויטמין A. קניתי כבד ללא אנטיביוטיקה. ברצוני לדעת כמה מנות כבד מותר בשבוע ? האם 1-2 מנות או יותר ? כמה מנה נקראת,אונה אחת של כבד ? והאם הברזל שבכבד לא נהרס בהקפאה ? תודה רבה על תשובותיכן

שלום, ההריון היא תקופה שהירידה בברזל אינה עובדה ידועה ולכן, אני אישית מתחילה לבדוק את האנמיה כבר מסוף השליש הראשון של ההריון. אקטיפרין היא תרופה מצוינת וברוב המקרים היא עושה את העבודה ועובדה שהברזל שלך תקי, למרות שפריטין בגבול הנמוך של הנורמה אבל זה לוקח זמן עד שהברזל מצטבר בתוך הכבד שלך.אני מציעה לעשות בדיקה של B12 ואם הוא נמוך (פחות מ-300), אז לקחת גם תוסף של B12. שניהם ביחד יעזרו לך להעלות את רמת ההמוגלובין. שימי לב שגם אחרי הלידה תצטרכי לבדוק ולקחת את התכשירים הנחוצים במשך מספר חודשים על מנת לאזן את המצב לשנים הבאות. לגבי הכבד - אני ממש לא ממליצה לאכול אותו. זהו לא מזון "בריאות" (בלשון המעטה) ואם בא לך חתיכת כבד מידי פעם אז זה לא נורא אבל לא כדי להעלות את רמת הברזל שמרי על עצמך