האם להתחיל לקחת ברזל? (שבוע 8)

שלום, לפני ההריון ביקרתי אצל רופאת הנשים שלי ואמרתי לה שאני רוצה להיכנס להריון, היא אמרה לי להתחיל לקחת חומצה פולית ואומגה 3. רכשתי כדורים שמכילים גם חומצה פולית וגם אומגה 3 ואני נוטלת אותם כבר חודשיים. אני עכשיו בשבוע ה-8 להריון, ויש לי פגישה ראשונה אצל הרופאה בעוד שבוע וחצי. האם עד אז כדאי שכבר אתחיל ליטול תוספים אחרים? ברזל או בי6 או משהו דומה? חשבתי לקחת פרנטל, אבל המזכירה אצל הרופאה אמרה לי לא לקחת כלום בינתיים חוץ ממה שהיא כבר המליצה לי, והרופאה תגיד לי מה לקחת כשאראה אותה. אני תוהה אם בינתיים לא כדאי שאתחיל לקחת ברזל, נגיד. יש סיכוי שיש לי מחסור בברזל כי אני לא אוכלת הרבה בשר. מה לעשות? לחכות או להתחיל לקחת עוד תוספים?

שלום, במצבך את צריכה 400 מיקרוגרם של חומצה פולית וכמוסה או שתיים של אומגה 3. כדי לבדוק האם חסר לך משהו אחר , יש לעשות בדיקות בהתאם למשל B12, ברזל (URON), FERRITIN וויטמין D/ אם הפגישה עם הרופאה בעוד שבוע אז לא יקרה שום דבר רע אם תחכי עד אז. באותה הזדמנות תבקשי ממנה את הבדיקות

אני מסכימה עם הד"ר שלפני שאת מתחילה לקחת תוספים כדאי שתעשי בדיקות דם כדי לדעת מה בדיוק מצבך ומה חסר. אני בזמן ההיריון לקחתי אומגה D3 של סופהרב, זה בעצם שילוב של אומגה וויטמין D ותורם לשמירה על התינוק וגם עלייך בזמן ההיריון. לקחתי גם תקופה ברזל וזהו, אני לא חושבת שצריך להתחיל להגזים ולקחת יותר מדי כי אין לזה סוף. קחי רק את מה שהכרחי.