קפה בהריון- רגיל ו/או נטול- כן או לא?
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
חייבת להבין אחת ולתמיד, יש בזה ככ הרבה דעות ולא מבינה בצורה ברורה. יש את הקפה הנטול של קפה ג'ו שמעובד כך שמוציאים את הקפאין ללא כימיקלים (שלא כמו אחרים), למיטב הבנתי זה בסדר לשתות או לשתות כבר קפה עם קפאין רגיל? ואם כן נטול אז אפשר לשתות רגיל או שכדאי גם להגביל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
31.10.17 | 12:22
בהריון מותרת צריגה של עד 2 מנות קפאין ( 300 מ"ג= 2 כוסות קפה). קפה נטול לרוב עובר תהליכים כימיים שאינם בריאים. יש לשים לב שקפאין מגיע גם מתה, שוקולד, משקאות מוגזים ויש לכלול אותם במסגרת ה- 300 מ"ג קפאין. הייתי ממליצה להיצמד להנחיות של 1-2 כוסות קפה ביום.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
