ברזל פריפול והתאמת תזונה
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
שלום, לאור הבדיקות האחרונות הרופאה שלי המליצה לי על ברזל פריפול שכן בבדיקות הדם גילו חוסר גדול. רציתי לדעת איזה מאכלים כדאי לי לאכול לספיגה טובה יותר של הברזל והאם יש משהו שרצוי להימנע ממנו תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: קארין גרינבוים
01.05.18 | 08:50
לספיגה טובה יותר שלבי פירות וירקות המכילים ויטמין c : עגבניה, פלפל אדום, פירות הדר. הקפידי על שעתיים מרווח ממוצרי חלב, קפה , תה וסיבים תזונתיים ( דגנים מלאים, קטניות , פירות וירקות).
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
