רמת סוכר בגיל הריון צעיר

שלום רב, אני בת 35, ערכתי בדיקת דם בצום בשבוע 5 להריון, ערך הגלוקוז יצא 104. אציין כי יש רקע לסכרת מסוג 2 במשפחה (אחות ואם) ובהריון הקודם העובר נולד עם היפוגליקמיה (על אף העמסת סוכר שנייה, בה רק אחד הערכים יצא גבולי ממש - אך עדיין בהגדרה הרשמית נחשב בטווח הנורמה - לא הוגדרה סכרת במהלך ההריון ע"י הרופא). האם אני נחשבת כסכרתית? האם נדרש מעקב מיוחד? האם עליי להיות תחת מעקב הריון בסיכון? תודה מראש על התשובה.

שלום, הגדרה "סכרתית" כרגע לא מתאימה לך אבל את נמצאת בקב' סיכון מאוד משמעותית לעבור לקטגוריה של סכרת הריון ולכן, מעכשיו, עלייך לאכול נכון כדי למנוע, עד כמה שאפשר התפתחות התופעה הזו. באופן עקרוני, את זקוקה לייעוץ דיאטנית קלינית כדי לתפור לך תכנית שתתאים לך באופן אישי אבל באופן כללי יש כמה נק' שעליהם צריך לשים לב: 1. להימנע ממתוק בכל צורה שהיא, כולל ממתקים. שתייה ממותקת, תוספץ סוכר לקפה ותה, אכילת דבש, ריבה וכדו. כמו כן להימנע ממיצים, גם טבעיים.\ 2. לאכוןל כל שלוש שעותץ ארוחות קטנות, גם אם את לא רעבה. למשל, פרוסה עם ממרח או כמות של כוס אורז מבושל או פסטה מבושלת או גריסים או קטניות בתוספת ירקות. 3. ארוחה בזרית כדאי לאכול רק עם ירקות ללא תוספת פחמימות. 4.חשוב לאכול 1-2 שעות לפני השינה כמו פרוסה עם ממרח, יוגורט עם פריכיות אורז, קרקרים (לא עוגיות) וכו'. 5. ירקות ללא הגבלה מכל סוג ובכל צורת הכנה. 6. פירות עד 3 ביום, לא משנה הסוג 7. לשתות הרבה נוזלים: מים, תה ללא סוכר בהצלחה