הליכה ושמירה על תזונה בהריון

אני בשבוע 24 ועד כה העליתי 9 קילו, לפני שבוע התחלתי לשמור על תזונה לפי דיאטת של ספיקת קלוריות ועושה הליכות מידי יום, ירדתי בשבוע 1.6, האם זה בריא בתקופת ההריון לרדת?? האם להמשיך לשמור?ומה עם ההליכות?

נתחיל מהסוף, הליכות את יכולה לעשות, זה לא אמור להזיק. עניין של ירידה במשקל בשבוע 24 מוטל בספק , בטח 1.6 ק"ג. רצוי לשמור על המשקל הקיים ולעלות כמה שפחות עד סוף ההריון. את הדיאטות תעשי אחרי שתרדי