תוסף סידן

שלום ד"ר אולגה רז, מכיוון שאני מזריקה קלקסן (לדילול הדם) הומלץ לי ליטול סידן, אני מבינה שיש סוגים שונים של סידן ועם רמות שונות של ספיגה, מלבד סידן ציטראט קראתי על על סידן גלוקונט שנספג טוב יותר, האם תוכלי להמליץ לי על תוסף עם רמת ספיגה טובה וכן מה המינון המומלץ ?

התכשירים הטובים ביותר של סידן היום הם "קלצישו" (ללעיסה) ו"קלציום סנדוס ויטמין D "לערבוב במים.